禁58 人生とは〜便秘が改善された話し４

「アルコールで得た快便力はアルコールでしか取り戻せない」

今もこの考えは変わりません。

適度な油、食物繊維、水分、運動どれかが１つ欠けただけで

便秘はすぐ復活するんです。

努力するしかない。

努力をしても飲酒していた頃の快便力は取り戻せない。

でも努力を続けるしかない。

先日もネットで、便秘解消法を探しまくって何が何だかわからなくなってきて

『ビートルズでおなかスッキリ胃腸のはたらきを改善する音楽療法』

なんて本を見つけたり

迷走中です。

後１回おつきあい下さい