すこやか中毒〜いえがものブログ

健康ブログ/禁酒の話や日常あれこれ転載禁止

禁58 人生とは〜便秘が改善された話し4

「アルコールで得た快便力はアルコールでしか取り戻せない」

今もこの考えは変わりません。

適度な油、食物繊維、水分、運動どれかが1つ欠けただけで

便秘はすぐ復活するんです。

努力するしかない。

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努力をしても飲酒していた頃の快便力は取り戻せない。

でも努力を続けるしかない。

先日もネットで、便秘解消法を探しまくって何が何だかわからなくなってきて

ビートルズでおなかスッキリ胃腸のはたらきを改善する音楽療法

なんて本を見つけたり

迷走中です。

後1回おつきあい下さい

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