禁酒してから随分苦しめられた便秘。 私の便秘原因は油不足?と気がついたのは実はしばらく前の話しです。 1回だけ『うまいこといった』くらいで原因を油不足と決めつけるのもなんなので 2月間ほど油(良質なもの)を多めに摂取して様子を見てみました。 …
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